紫外线是一年365天都影响着我们的肌肤的，所以出门穿防晒衣很有必要，那么阴雨天需要穿防晒衣吗？防晒衣是薄的好还是厚的好呢？
很多人挑衣服都会看面料，夏天的衣服当然是轻薄透气的好啦，那么防晒衣呢?今天就让小编为大家介绍一下阴雨天需要穿防晒衣吗?防晒衣是薄的好还是厚的好?
一、阴雨天需要穿防晒衣吗
阴天需要穿防晒衣。
晒伤与室外气温高低没有关联，伤害皮肤的罪魁祸首是阳光中的紫外线，尤其是在6月份，紫外线最强，云层无法很好地吸收紫外线，即使云层很低，紫外线被削弱了，也仍旧会灼伤皮肤。
紫外线是一年365天都影响着我们的肌肤的，而且天气越坏，太阳的位置就越低，作为散乱光出现的紫外线比率就会增加，在阴天防晒护理同样不容忽视。
这就和阴天也要擦防晒霜是一个道理。
二、防晒衣是薄的好还是厚的好
防晒衣upf大于30的好。
防晒衣的防晒指数和面料厚薄没有关系，主要看防晒涂层。
我国最新的《纺织品防紫外线性能的评定》规定：只有当产品的upf大于30，且uva透过率小于5%时，才可称为“防紫外线产品”，防紫外线产品应该在标签上标有以下三个方面的内容：本标准的编号，即gb/t18830;upf值：30+或者50+;长期使用以及在拉伸或者潮湿的情况下，该产品所提供的防护性能可能减少。
三、日常防晒措施有哪些
1、吃得新鲜，从内抗氧化
人们在暴晒时很容易口干脱水，皮肤也最脆弱，如不及时补充水分很容易出现干燥脱皮，而新鲜的蔬果不仅能补充水分，更有抗氧化功能，恢复细胞鲜活。其中番茄富含茄红素能抑制色素形成、西瓜饱含氨基酸能及时滋润皮肤、柠檬储有大量维生素C能淡化色斑、各种坚果含有维生素E能修复皮肤损伤，对皮肤健康最有利。
2、穿得鲜艳，散射太阳光
经调查，红色光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，而其他颜色相对较弱，尤其白色具有反射作用，最不宜在紫外线强烈时穿着。在选择布料时棉布更好度，所以防晒穿红色宽松棉布衣更佳。
3、涂得科学，防护更彻底
涂抹防晒霜是防晒手段之一，它的成分主要是氧化锌和二氧化钛，辅以保湿剂、营养素、稳定剂等。其中氧化锌和二氧化钛是两种重要的物理防晒剂。卢医师建议：如在室外时间较多，应选择30-50倍防晒，而上下班出去，平时在室内的人选择15-25倍就可以了。
4、行得准时，躲开紫外线
11：00—15：00紫外线照射最强烈，更好度在这个时候避免出行。必须出去，更好度在涂抹防晒霜的同时戴上遮阳帽或打遮阳伞，还有质量好的太阳镜。
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