晚餐吃麦片会不会胖

晚上吃麦片不会胖，因为麦片含有很多的纤维素，促进肠道的蠕动，有利于消化，不仅不会长胖，还会起到减肥的作用，但是注意不要吃太多，麦片吃很少就会有饱腹感，麦片是一种粗粮含有丰富的营养，它的热量也不高。麦片对提高人体体质，增强免疫力也是有着很好效果。