赤脚走路去哪里走

赤脚走路去哪里走简介:
赤脚走路是一种便于身体放松和心灵沉淀的运动方式，越来越多的人开始尝试赤脚走路。

但是，赤脚走路也需要选择合适的地方进行，下面就来介绍一下赤脚走路的去处。

一、公园
公园是既遮阳又通风的好去处，可以步行到公园后把鞋脱下，沿石板路、铺装道路、树荫道上走走，将草地等质地均匀的地面作为起点，徐徐漫步于这些区域间，并调整脚底肌肉的力度和幅度。

二、海滩
赤脚在沙滩上走可以有效拉伸和锻炼脚部肌肉，轻轻松松的散步体验优美海岸线带来的自然生态，也能清洗脚部把水、沙可以一同洗净，很适合夏季来一次赤脚海滩行。

三、山林
在草地、土地走走称是赤脚的前奏，山林里石头较多，赤足走会有感觉，但其实也是很好的锻炼方式。

从小路走到大路，从林中抬头仰望，享受森林的荫凉，山泉涌动、呼吸随带来的芬芳，都将促进身体健康。

四、家里
在家里赤脚也是很好的运动方式，可以裸睡和裸脚在家里走路。

同时，家里走走更容易管理，可以随时进行。

五、其他
除了以上之外，还有一些场合可进行赤脚走路，比如：高原草原、花海等，只要让自己心情到达一定的舒适状态，用赤脚的方法去探索自然，相信能带来良好的效果。

总之，赤脚走路虽然是一种简单的运动方式，但是需要注意场地选择，特别是避免在有太多碎石、玻璃及尖锐器等不安全的地方活动。

希望大家在运动过程中安全、健康、愉悦。