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早上吃了苹果再喝酸奶好吗

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苹果和酸奶都是酸性且生冷的食物,这样会使胃酸过多,导致胃部的酸碱不平衡,从而引起一些胃部的疾病。

对于健康的人而言,在任何时候都可以吃苹果,早上空腹吃苹果并没有坏处,但吃苹果再喝酸奶对身体没有好处,因为酸奶属酸性,而苹果里面含有果酸也呈酸性,早上空腹吃苹果再喝酸奶对胃会有刺激,一方面因为空腹时胃内的酸度大,乳酸菌易被胃酸杀死,保健作用减弱;另一方面这样会使胃酸过多,导致胃部的酸碱不平衡,从而引起一些胃部的疾病;最后早上空腹吃苹果再喝酸奶会造成消化不良,酸奶会成为豆腐一样的沉淀而不易消化。

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