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跑酷用什么鞋子最好

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减震跑鞋。

减震跑鞋选择技巧:

1、后跟牢固,保证脚踵稳定,不易倾斜;

2、后跟的上方要有适当突起的衬舌,既能保护跟腱,又不会刺激跟腱;

3、鞋带的下方,需有衬舌,保护脚背及伸趾肌腱;

4、鞋头高且圆,不会夹住脚趾或造成趾甲床血;

5、鞋跟宽大稳固,鞋底有柔软的的夹层,以吸收冲击的效果;

6、 鞋底分层,前后的厚度及材料不同,最下层直接和地面接触的部份要坚固耐磨,并且须有适当分布的突起物,对地面才有牵引力,不易滑倒;

7、鞋底的前三分之一处要柔软,适合庶趾关节的背曲,减少跟腱的伤害;

8、脚趾前端应预留空间,不可和鞋头接触,鞋子的长度比脚的实际长度多3公分左右。

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