晚餐吃苹果可以减肥吗（减肥患者节食热量） 生活百科 2024-08-22 核心提示：晚餐只吃苹果可以起到减肥的作用，但减肥效果不明显。减肥的患者不建议用过度节食的方法进行减肥，过度节食容易造成减肥反弹，还可以出现营养不良等症状。减肥期间的患者应合理饮食，宜吃蔬菜水果和低脂肪的食物，不要吃含热量过高的食物。患者应配合锻炼，坚 晚餐只吃苹果可以起到减肥的作用，但减肥效果不... 阅读全文
