心情低落如何调整 这时候该如何找回正能量呢 娱乐百科 2024-03-04 当遇到一些消极的事情时，很容易感到沮丧。这个时候，如何寻找正能量呢？和小编一起来看看吧！ 1.吃好 缺乏精力和心情不好的最常见原因是饮食不当。你要做的第一件事就是检查你的饮食，高淀粉食物可以给你快速的能量提升，但随后会出现很长一段时间的虚弱。相反，在饮食中加入瘦肉蛋白、各种颜色的蔬菜（尤其是绿色蔬菜... 阅读全文
