月经期可以做什么运动（月经运动自己的月） 生活百科 2024-09-07 核心提示：月经期可以散步、慢跑、瑜伽、骑自行车等，可以根据自己的身体状况选择不同的运动方式，以不劳累为标准。月经期间适当的运动可以促进子宫的血液循环，改善人体的机能，有利于月经血的排出，对月经期的顺利度过有一定好处的。月经期间不能做剧烈的运动，也不能 月经期可以散步、慢跑、瑜伽、骑自行车等，可以... 阅读全文
