燕麦粥怎么做养胃 燕麦粥这么吃更养胃 生活百科 2024-07-20 核心提示：1、南瓜燕麦粥材料：南瓜400克，燕麦50克，红枣6个，枸杞10克。2、做法：（1）将南瓜去皮，洗净，切成片状；红枣、枸杞洗净备用。（2）锅中放入适量清水，倒入切好的南瓜。（3）煮沸后再煮20分钟左右。（4）然后将燕麦、红枣、枸杞倒入，拌匀 1、南瓜燕麦粥材料：南瓜400克，燕麦50克... 阅读全文
