水煮花生米怎么脆（花生长生果胆碱卵） 生活百科 2024-11-04 核心提示：水煮花生米变脆方法：就是要将煮好的花生控干水份后用烘干机快速烘干，才能达到酥脆。花生含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。花生含有一般杂粮少有的胆碱、卵磷脂，可促进人体的新陈代谢、增强记忆力，可益智 水煮花生米变脆方法：就是要将煮好的花生控干水... 阅读全文
