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双腿

肌肉腿怎么减 减肌肉腿的方法

肌肉腿怎么减 减肌肉腿的方法

生活百科
核心提示:1、放松肌肉平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。当假日时,不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间,就可以将肌肉松弛,达到瘦小腿肌肉的效果。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作,加速血液循环。2、消脂 1、放松肌肉平日可坐在地上,将一只脚抬高成直...