生菜的功效与作用禁忌是什么 生菜的功效与作用禁忌是啥 生活百科 2024-11-23 核心提示：1、生菜含有的莴苣素，可以稳定情绪，促进睡眠，可用于辅助治疗神经衰弱。2、含有维生素e、胡萝卜素等可以保护眼睛，缓解眼疲劳，维持正常视力3、含有甘露醇，可以起到利尿及促进血液循环的功效4、含有膳食纤维和维生素C，可以促进胃肠道的蠕动，清除肠 1、生菜含有的莴苣素，可以稳定情绪，促进睡眠... 阅读全文
