游泳时腿抽筋怎么处理（抽筋用力解脱上岸） 生活百科 2024-08-16 核心提示：游泳时抽筋采取的急救：1、首先要保持冷静，此时千万不能慌乱，要迅速判明自己所处位置。发生抽筋时，若在浅水区可马上站立并用力伸蹬，或用手把足拇趾往上掰，并按摩小腿可缓解。2、如果是在深水区，解脱的办法是先吸一口气，然后潜在水里用手揉捏腿肚子， 游泳时抽筋采取的急救：1、首先要保持冷静，此... 阅读全文
