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抽筋

游泳时腿抽筋怎么处理(抽筋用力解脱上岸)

游泳时腿抽筋怎么处理(抽筋用力解脱上岸)

生活百科
核心提示:游泳时抽筋采取的急救:1、首先要保持冷静,此时千万不能慌乱,要迅速判明自己所处位置。发生抽筋时,若在浅水区可马上站立并用力伸蹬,或用手把足拇趾往上掰,并按摩小腿可缓解。2、如果是在深水区,解脱的办法是先吸一口气,然后潜在水里用手揉捏腿肚子, 游泳时抽筋采取的急救:1、首先要保持冷静,此...