欢迎访问三波知识百科

治疗失眠

失眠用精油的常见方法(精油熏香治疗失眠)

失眠用精油的常见方法(精油熏香治疗失眠)

生活百科
核心提示:1、精油芳香浴。做精油芳香浴是治疗失眠的简单方法。在洗澡水中滴入治疗失眠的精油,在睡觉前享受舒适的芳香浴,洗澡水的温度不宜过高,以免过度兴奋无法达到放松的效果。对成人来说,洗澡水中加入6滴精油就足够了。如果使用香蜂草精油或苦橙花精油,只要4 1、精油芳香浴。做精油芳香浴是治疗失眠的简单...