坐月子吃什么菜 坐月子适合吃什么菜 生活百科 2024-12-14 核心提示：1、产妇可以吃凉拌土豆、胡萝卜：将土豆丝、胡萝卜丝过水后放在室温环境中，使其自然降温，然后使用适量的亚麻籽油以及食盐、香醋等进行调味，注意不要放辣椒、胡椒、生蒜等调味品。2、鱼香茄子：茄子的热量比较低，花青素含量比较高，钙、磷、镁、钾、铁等 1、产妇可以吃凉拌土豆、胡萝卜：将土豆丝、胡... 阅读全文
