干木耳的营养价值_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值 生活经验 2024-10-28 木耳可以补铁，女性朋友吃了补血效果更好，我们一起来了解一下吧。 干木耳介绍 介绍 木耳是木耳科真菌状如耳朵，系寄生于枯木上的一种菌类，富含铁、钙、磷和维生素B1等。 新鲜的木耳呈胶质片状，半透明，侧生在树木上，耳片直径5-10厘米，有弹性，腹面平滑下凹，边缘略上卷，背面凸起，并有极细的绒毛，呈黑褐色或茶褐... 阅读全文
