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什么时间吃苹果最好简介：苹果是一种营养丰富的水果，具有许多健康益处。但您知道吗？苹果不仅仅是挑选好品质的果实，也需要注意何时食用它们，以实现最佳的营养吸收和最好的效果。 内容导航1. 早上吃苹果可以保持健康 2. 午餐后吃苹果可以帮助消化与减肥 3. 晚上吃苹果可能影响睡眠...