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简介：体质是指一个人在遗传、环境等多种因素的影响下，对身体健康状态的总体表现。体质差主要是指身体机能较差、抵抗力弱，容易生病、容易疲劳等。那么，如果你的体质较差，该如何调养呢？内容导航：一、注意饮食习惯1.合理膳食2.保持饮食规律3.养成饮水习惯二、适当锻炼身体1.选择合适的...