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吃核桃可以补脑益智，有助于小朋友的大脑发育。核桃外壳坚硬，我们吃的是里面的果仁，清脆香甜，非常好吃。我们吃核桃的时候，会发现核桃仁有的是白的有的则是黑的，这两种其实都是核桃正常的品种，但如果单买核桃仁的话，还是推荐选择黑色的比较保险。核桃仁是白的好还是黑的好核桃的白色果肉表明它成熟较早，且是自然成熟，但是外皮...