三波知识百科

晚上可以喝粥，这有助于消化和休息。然而，需要注意粥的种类和配料的选择。避免过于油腻、辛辣或难以消化的配料，选择轻盈易消化的粥，如白粥或蔬菜粥。此外，如果你有特殊的健康状况或者对某些食物过敏或不耐受，还应该根据自己的情况来决定是否适合喝粥。最好咨询医生或营养师的意见。...