三波知识百科

以下是一些食物组合可能不宜一起吃的例子：1. 肉类和某些水果：例如牛肉和橙子、柠檬等柑橘类水果，可能会导致消化不良。2. 高蛋白食物和含淀粉食物：例如鱼和米饭、蛋和面包，这样的搭配可能会导致消化困难。3. 高铁食物和咖啡或茶：例如菠菜和咖啡、红肉和茶。咖啡和茶中的鞣酸会干扰铁的吸收，降低铁的利用率。4. 含钙...