白芸豆的功效和作用_豆类蔬菜综合_做法,功效与作用,营养价值
白芸豆具有什么的功效呢，我们食用又具有怎样的营养价值呢，下面就具体给大家说说看看：
白芸豆的营养价值
芸豆营养丰富。据测，每百克芸豆含蛋白质23.1克、脂肪1.3克、碳水化合物56.9克、胡萝卜素0.24毫克、钙160毫克、磷410毫克、铁7.3毫克及丰富的B族维生素，鲜豆还含丰富的维生素C。芸豆粒大饱...
白芸豆
白芸豆的功效与作用及禁忌_芸豆_做法,功效与作用,营养价值
白芸豆是一种能食用的豆类食材，它是菜豆的一种，但它具有出色的保健功效，主要出产在中国的云南，贵州和四川等地。人们平时吃白芸豆不单能吸收大量植物蛋白还能吸收丰富氨基酸，更能预防动脉硬化和心脏病发生白芸豆的功效还有很多，但在食用时一定要注意它的食用禁忌。
白芸豆的功效与作用
1、减肥瘦身
白云豆是一种低脂低热...