烤红薯和米饭哪个热量高-烤红薯热量比米饭高还是低
烤红薯是生活中比较受欢迎的一种美食小吃，它的吃法比较多，营养价值高，适量食用对身体有一定好处。烤红薯比蒸红薯的热量高一点，但是相对比米饭的热量，烤红薯的热量要比米饭的热量低一点点。烤红薯和米饭哪个热量高米饭的热量高。烤红薯的热量只有大米的1/3。烤红薯每100克只含有大约100卡路里。烤红薯是一种低热量食物，...
米饭
三鲜炒饭的做法 怎么做三鲜炒饭好吃
核心提示：1、准备食材：焖好的胚芽米饭一大碗，韭菜切碎末，两个鸡蛋打入碗中，虾仁去除虾线，胡萝卜和葱切小粒。2、炒锅中放入适量调和油，油热后将打散的鸡蛋液倒入锅中。3、翻炒鸡蛋，炒好后盛出备用。4、炒锅中放入适量调和油，然后将虾仁放入锅中，待虾仁变色
1、准备食材：焖好的胚芽米饭一大碗，韭菜切碎...
蚕豆蒸米饭的功效与作用_蚕豆_做法,功效与作用,营养价值
蒸米饭是生活中人们常吃的一种主食，它不但可以直接用大米蒸，还可以在蒸米饭时加入其他的豆类食材，蚕豆就是蒸米饭的理想配料，加入蚕豆一起蒸出的米饭味道与色泽更加诱人，而且保健功效更加出色，下面我就和大家专门去了解这方面的问题。
蚕豆蒸米饭的功效与作用
1、增加食欲
平时用蚕豆和大米一起蒸米饭吃，会让它们的色泽搭...
扬州炒饭怎么做 扬州炒饭的做法
核心提示：1、火腿切成略小于青豆的方丁。鸡蛋打入碗内，加盐、葱末搅打均匀。2、炒锅上火烧热，放入油，放入鸡蛋滑散。3、放入、青豆、葱末、胡萝卜、玉米翻炒均匀。4、加入火腿粒炒匀烹入少许绍酒。5、加入虾仁炒匀加少许盐、胡椒粉调味。6、加入隔夜米饭迅速翻
1、火腿切成略小于青豆的方丁。鸡蛋打入碗内，...
煎红薯饭团的做法 煎红薯饭团怎么做
核心提示：1、将红薯去皮上火蒸熟（约15－20分钟），待红薯晾凉后切成厚片。2、烤紫菜用剪刀煎成半厘米宽的细条。3、米饭用寿司醋拌匀，手上沾少量寿司醋将米饭捏成和红薯片直径差不多的圆饼状，待用。4、平底锅烧热，放入少量油，将红薯片放入煎成两面金黄色。
1、将红薯去皮上火蒸熟（约15－20分钟），...
一个烤红薯的热量相当于多少米饭的热量-一个烤红薯相当于几碗米饭的热量
烤红薯是生活中比较常见的一种食物，它的吃法比较多，营养价值高，深受人们喜欢。很多人都会在家烤红薯吃，一个烤红薯的热量是比较高的，一次不能吃太多的，通常烤红薯的热量和米饭的热量是差不多的。一个烤红薯的热量相当于多少米饭的热量几乎相等，这取决于红薯的大小。红薯本身就是一种低热量食物。每100克新鲜红薯含有约90卡...
秋葵鸡蛋炒饭的做法 秋葵蛋炒饭的做法步骤
核心提示：1、主料：秋葵50克、胡萝卜1/3段、葱1棵、生抽1勺、盐1勺、麻辣鲜1勺、鸡蛋1个、剩米饭100克。2、胡萝卜、秋葵洗净。3、秋葵切丁、胡萝卜切丁，葱切花，鸡蛋打散倒入油锅划散盛出备用。4、葱花倒入油锅爆香。5、倒入胡萝卜丁炒一下。6、倒
1、主料：秋葵50克、胡萝卜1/3段、葱1棵...