30秒让鼻子通气法 30秒让鼻子通气按摩

频道：生活经验日期：2024-09-15 浏览：

睡觉鼻子不通气小妙招

鼻子不通气的小妙招让你呼吸畅通：

1、煎熏法：将一小把葱白或三四个洋葱切碎煎汤，煮开后吸入其蒸汽，或将食醋烧开后吸入其蒸汽。

2、侧卧按摩法：如左侧鼻塞可向右卧，右侧鼻塞可向左卧，用双指夹鼻，按揉双侧迎香穴1至2分钟即可。

3、变位法：这种方法适用于婴儿，当婴儿鼻塞时，可将婴儿竖直抱起，即能缓解鼻塞症状。

4、将维生素C咀嚼片碾成粉末，然后吸少量入鼻，便可缓解鼻塞症状。

5、用新鲜橘子皮对准鼻孔猛地一挤，使汁液喷入鼻腔，能有效缓解鼻塞症状。

6、将葱白捣烂，取其汁渗入药棉内，然后将药棉塞进鼻孔，或将大蒜掰瓣，再削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄棉花或纱布包好后塞入鼻孔，对治疗鼻塞也有不错的效果。

以上这些小妙方，是可以帮助缓解鼻子不通气的症状的方法，有这方面困扰的朋友可以尝试一下。另外需要注意的是，鼻塞患者在晚上睡觉的时候，也可以通过调整睡姿来缓解鼻塞的痛苦，有时候感冒并非两个鼻孔都会被堵塞，如果是左边鼻孔堵塞，则可以采取右侧卧的姿势，反之亦然。

同时在睡觉的时候一定要注意保持卧室的温度，空调或风扇不要直接对着脸部吹，尤其是空调，在制冷的模式下直接吹着人体会对人体有很大的伤害，吹空调的同时卧室也要注意保湿，可以在卧室内放个加湿器。

不想感冒加重，鼻塞加重一定要盖好被子，预防受寒加重病情，让鼻塞变得更加严重。

参考资料：

人民网-鼻子不通气怎么办？几个妙招巧缓解

鼻子不通气小窍门，10个小妙招轻松搞定

随着天气一天天变冷，身边感冒的小伙伴也是越来越多了，不巧，我这几天也饱受感冒之苦，鼻子老是不通气，很难受，不过聪明的我，从身边人那里收集来10个缓解鼻子不通气的小窍门，来学学吧！

如果是因为伤风感冒的话，可以在温水里加食盐，然后用这个食盐水洗鼻孔里面，坚持几天就可以治疗鼻子不通气的症状，而且还能防止鼻炎。

这个时候都有橘子，可以买点橘子，把扒下来的橘子皮对着鼻孔猛然的挤，喷出来的汁液能很快让鼻子通气。

身边有维生素C的话，可以把维生素C碾成粉末，然后用鼻子去吸粉末，这样也会让鼻子通气。

大蒜和葱白也能缓解鼻子不通，把一块大蒜和一段葱白捣碎，然后用药棉去蘸取大蒜和葱白的汁液，并塞进鼻孔，连续几次见效果。

当然啦，葱白还可以切碎了熬汤，然后用鼻子去洗熬葱白的汤的热气，或者用醋烧开，同样的方式吸气也可以缓解鼻子不通。

如果有薄荷油，可以用鼻子去闻薄荷油的味道。

白萝卜也可以缓解鼻子不通，方法：把白萝卜放在锅里煮，沸腾之后用鼻子吸热气，不一会儿你就会感觉鼻子不堵了，头也不痛了。

晚上洗脚用热水洗脚，这样也可以缓解鼻子不通的症状，并且还能促进睡眠。

睡觉的时候，如果左侧鼻子堵，可以右卧，右侧鼻子堵，可以左卧，用手指夹住鼻子，并揉迎香穴2分钟左右，可以缓解鼻子堵。

最后一个办法是针对小宝宝的，如果小孩子鼻塞，可以把小宝宝竖直抱着，这样也能让宝宝快速入睡。

怎么让鼻子通气让鼻子通气的方法

1、可以使用风油精让鼻子通气，在上嘴唇涂上少许风油精，或者是用棉签蘸取少量风油精涂抹在鼻孔处，这样立刻就会让人感觉到神清气爽，因为风油精的清香凉爽的特殊气味有利于通鼻子，而且还具有疏风清热的功效。

2、可以使用姜条来治疗鼻子不通气，把香蕉洗干净之后切成小条状。在睡觉的时候塞入鼻孔，三个小时之后取出来，一般一次就可以让鼻子通气，鲜姜可以驱寒杀菌，里面浓厚的气味对呼吸有很好的功效，能够减轻鼻塞的症状。

3、可以使用萝卜煮水来/让鼻子通气，需要四个新鲜的白萝卜洗干净切成片之后放在锅里面煮，加入适量的水，大火煮沸之后放在盆里用鼻子吸白萝卜水的蒸汽，一定要注意避免烫伤，几分钟之后鼻子就可以通气了，白萝卜具有清热的作用，特别适合于鼻塞。

鼻塞怎样快速让鼻通气

问题一：感冒了鼻子塞住了,怎么样才能快速通气啊?用滴鼻子的药水是比较管用，但老是用就有副作用了。所以，下面教你两个治鼻塞的土办法。第一种办法就是用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。还有就是把维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就会通气了。另外有一种不咋个雅观的办法，用手将尾椎骨搓99下，鼻子一定会通气，当然这个办法就只能在家头用一下了哦。如果你觉得可以就试一下哦！！！

问题二：鼻炎鼻塞怎么快速通气 11种小妙招巧通鼻气小区里超市的老板整天说话鼻音特别重，大家都以为他感冒了，没事鼻子一吸一吸的，老感觉有鼻涕似的，大家都不愿意去他那买东西了，后来才知道是鼻炎，治疗好多次了，没啥效果，后来偶的一偏方，现在好了，分享下。

1首先需要配制盐水也就是100毫升瓶内放食盐两匙左右，凉白开水稀释，接着用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔。动作要轻柔些。

2然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，最后用上,鼻【D】达宁.

3最后进入鼻腔内的盐水会流入到嗓子那。刚刚开始时侯会感到鼻内辛辣难忍，几次之后便适应，需要早晚各洗鼻一次，要坚持一个多月的

问题三：鼻塞怎么办怎样让鼻通气你好，这种情况可以自我 *** :

患者平坐，用拇、食两指在鼻翼两侧自上而下揉摩3分钟，再揉压迎香穴1分钟，当鼻腔有热感时气息就通。每隔2-3小时做一次，2天后鼻塞自然消失。若为重感冒引起轻度发热的鼻塞，配风池穴、合谷穴 *** 也有一定帮助。

蒸熏法:

以食醋20毫升，加热蒸发，患者吸入蒸气，鼻塞自解。也可用葱白或洋葱切碎煮沸，自然呼吸，吸入葱白、洋葱的水蒸汽，过不久能消除鼻塞。

填塞法:

用热毛巾敷鼻，每次5-10分钟，每日3次，有一定效果。

问题四：鼻塞时，有什么办法可以使鼻子通气最简单有效方法是“嚼绿箭”，有薄荷的最好

也可以使用康泰克通气鼻贴

问题五：晚上鼻塞白天就好了有点鼻炎怎样才能让鼻子通气呢？是鼻炎呀!如果是过敏性的鼻炎你可以在入睡前吃一粒扑尔敏就会有很好的效果的。

让鼻子通气的最快方法

让鼻子通气的最快方法有：

1、方法一：热传递。找出吹头发用的吹风筒，打开热风二挡，对着鼻头吹热风，闭紧嘴巴，用鼻子使劲吸热气，然后用嘴巴吐气，反复半分钟。风筒可别靠着鼻头太近，不然会有灼伤鼻粘膜的风险。吹完热风后，马上用手去捏住鼻子的山根部位，也就是两边眼睛中间的鼻梁，然后从上往下滑动，反复几次，直到鼻梁发烫为止。按摩完鼻梁，再把手掌贴在后颈处，反复揉搓，直到肌肤发烫为止。最后是手掌张开，从发际线往后脑勺方向反复梳头发，可以一只手梳头发，一只手打开吹风筒送热风，这样一来，头部温度上升了，气血畅通，鼻子就通气了。

2、方法二：风油精。风油精之类的精油，具有祛风的作用，着凉导致的鼻塞是可以使用的，就在鼻翼两边的迎香穴为止那里抹上少量的风油精，然后用手去反复按摩，时间大概为1分钟左右。按摩完了，就闭紧嘴巴，使劲用鼻子吸气，让精油的分子随着空气进入鼻腔，刺激一下鼻腔神经末梢，就会感到有一种清凉的感觉。最后就是热身运动，在户外就小跑一段路，在家里就做深蹲运动。运动是为了加速血液循环，让身体驱走寒邪，这样，鼻子就通气了。

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让鼻子通气的最快方法

鼻子不通气就是鼻塞，通常是由感冒、鼻粘膜肥厚、鼻炎、空气干燥、身体缺水等原因形成的，虽不是什么大病，但却特别难受，尤其是孩子，无法清楚表达出病情，常常睡觉都需要张口呼吸，让鼻子通气的最快方法有哪些?

让鼻子通气的最快方法

一、薄荷油治鼻子不通气

直接用鼻子闻薄荷油的味道，或者将少许的薄荷油抹在上唇，片刻，就能使鼻子通气。薄荷清香凉爽的特殊气味有助于通鼻，且具有疏风清热的功效。

二、鲜姜治鼻子不通气

将鲜姜洗净后切成小条状，在睡觉时，塞入鼻孔，3个小时候取出，一般一次就可以使鼻子通气。鲜姜可以散寒、解表、杀菌，其浓厚的气味对呼吸有兴奋功效，能有效减轻鼻塞症状。

三、艾草治鼻子不通气

将艾草的叶子揉搓成条状，洗净并擦干鼻子后，轻轻插入艾草条，片刻鼻子即可通气。艾草不但能通络、行气、驱寒，且其特殊气味及钾、精油等成分有利于缓解鼻塞。

四、白萝卜治鼻子不通气

取新鲜的白萝卜4个，洗净切块后，放入煮锅中，加入适量水，大火煮沸后，倒入盆中，用鼻子洗白萝卜水的蒸气，注意避免烫伤，几分钟后，鼻子即可通气了。白萝卜具有顺气、清热的作用，适用于鼻塞。