首先，用单反拍摄视频时，一般要采用手动模式(M档)调整来快门速度。不能使用全自动、光圈优先或速度优先模式。
其次，要确保曝光正确。快门速度决定着进光的时间长短。它与光圈结合在一起决定了进光量，也就是画面整体的明暗效果。
在确保正确曝光的同时，快门速度的设定 ，还必须考虑两个元素：一是确保运动画面 (机身运动)和画面内被摄体运动(画面内人或物的运动)的视觉流畅感。二是避免出现某种光源如日光灯下的频闪。
在图片摄影中，快门速度越快，捕捉到的动作就越清晰。但在视频拍摄时，如果快门的速度设置的过慢过高，都会导致视频中的运动变得不流畅。速度过慢会导致运动物体的拖影;过快会导致运动物体的某种抖动。
图示：快门速度过快会导致视频画面中运动主体的抖动
图示：速度过慢会导致视频画面中运动物体的拖影
所以，我的建议是：将快门速度设定为帧速率的倍数，以1倍为最佳选择。也就是说，如果你的帧速率设定在24帧/秒或25帧/秒，就把快门设定在1/50秒或1/100秒; 如果你的帧速率是30帧/秒，就把快门设定为1/60秒或1/120秒; 如果帧速率是50帧/秒，就把快门设定为1/100秒或1/200秒;如果帧速率是60帧/秒，就把快门设定为1/125秒或1/250秒。
当然，如果画面中没有明显运动的被摄体，快门速度的设置可以不受上述方法的限定，但快门速度的数值至少不能低于拍摄时的帧速率。例如，当帧速率设定在50帧每秒时，快门速度要快于1/50s 。
通过调节快门速度避免频闪的办法是：将快门速度设定为当地供电频率的倍数。比如，中国区域供电频率大多是50Hz，将快门速度设定为1/50或1/100即可解决这个问题。
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