网友提问：
手脚冰凉是气血不足吗？
优质回答：
手脚冰凉是因为阳气不足，失去温煦，致使运化受纳的功能减弱引发的，简而言之，就是阴寒过重，导致气血凝瘀，血液循环不畅。
调理方法：
1、注意防寒保暖，出门多添加衣物，尤其是一些重要关节部位；
2、多吃一些滋补食物，如羊肉、鸡肉、荔枝、辣椒、肉桂；
3、多做一些平和舒缓的运动，如慢跑、快走、太极拳等；
4、每晚泡脚，用含有桑枝、肉桂等中药，煮沸加凉水至四十度，泡脚半小时，阳虚状况即可得到很大的改善。
其他网友回答
气血不足会导致手脚冰凉，但不是手脚冰凉就一定是气血不足；也有可能是阳虚寒凝，也有可能是肝气郁结，阳气不能调达……看一个症状要看到根本，针对性的调理，才能解决问题。
其他网友回答
我天生就手脚冰凉，现在好了很多。手脚凉是气血不足或不畅的表现，一天生体质原因。二不注意保暖和休息。十多年前冬季的一天上午，我在田间树林道上跑了半个小时，身上也不觉得暖和，看见几个七八十岁的老太太在路边坐着，我很惊奇，这么冷的天气坐着，身体肯定会很冷吧，况且是老人。我走过去问侯，伸手一摸老太太的手，吓了我一跳，我的手冰凉，而老太太的手很温暖。我彻底的服了，自己的体质与老太太差得太远了。
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