手机屏幕如何设置亮度（手机亮度在那设置）

频道：生活百科日期：2024-12-20 浏览：

手机亮度一般白天都是调到40%左右，晚上调到30%合适。

当在周边环境都比较暗的时候（夜晚或雷雨天气），尽量调节亮度暗一点，有时候亮度自动传感器不会那么灵活适应周边环境的，比如在关了灯的室内使用手机时就调节到较低的亮度，如果是夜晚在普通办公室环境下使用手机就调节到40%左右。

这样玩手机可以减少伤害

1、姿势一定要对

不要侧卧玩手机，容易造成左右眼视力偏差，久而久之眼睛会有膨胀感，短时性影像重叠，也不要俯卧着玩手机。比较好的角度是向下倾斜45°左右。

2、控制时间和距离

使用手机时，眼睛要与手机保持30cm至50cm的距离。更重要的，要控制睡前玩手机的时间，毕竟睡眠和健康比手机重要多了。

3、多眨眼睛

当手机内容吸引我们时，眨眼次数不由自主会减少，要有意识提醒自己多眨眼睛。当眼睛感觉疲劳或视物模糊时，要让眼睛休息。

OPPO手机屏幕亮度的调节方法

手机调节好屏幕亮度（变亮或变暗），对保护眼睛有着十分重要的作用，接下来介绍调节手机屏幕亮度的方法，让阅读、玩耍更舒适哦~

手动调节屏幕亮度：

1、从屏幕顶部向下轻扫，进入控制中心，然后拖动太阳图标亮度条滑块，调节屏幕亮度。

2、前往「设置 &gt；显示与亮度」，然后拖动太阳图标亮度条，调节屏幕亮度。

自动调节屏幕亮度：

该功能是手机使用内置的光感传感器来调节当前光线条件下的屏幕亮度。开启后，可防止屏幕长时间过亮造成眼睛疲劳和耗电增加。

1、从屏幕顶部向下轻扫，进入控制中心，然后点击“A”图标，开关手机屏幕“自动调节亮度”功能。

2、前往「设置 &gt；显示与亮度 &gt；自动亮度调节」，开关手机屏幕“自动调节亮度”功能。

温馨提示：

从搭载ColorOS 12。1新机型开始，产品会将自动亮度调节按键从控制中心撤去，手机中的自动亮度功能可以为您带来更舒适的亮度使用体验，同时还能降低手机显示的功耗，建议您保持开启。如果您想要开启/关闭自动亮度调节，可以通过「设置＞显示与亮度＞开启/关闭“自动调节”」即可。

若使用的是vivo手机，可参考调节屏幕亮度方法：呼出控制中心，滑动亮度条；进入设置–显示与亮度–滑动亮度条，可调节亮度。