鸡蛋鸡卵鸡蛋又名鸡卵鸡子，是母鸡所产的卵其外有一层硬壳，内则有气室卵白及卵黄部分富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质67克，脂肪56克鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要易。
一斤鸡蛋大概多少个 如果是一打12个的鸡蛋，重量一般在115斤，如果是30个一盘的鸡蛋，其重量一般在34斤左右鸡蛋营养丰富，尤其是蛋白质含量很高，每100克中蛋白质的含量约为1258克，此外还含有丰富的卵磷脂。
80克相对是最大的一般一斤鸡蛋有8个左右也就是说500克=8个，蛋清蛋黄一般比例这13左右，每1000克鸡蛋的热量大卡140，碳水化合物克8，脂肪克8，蛋白质克13，所以一个鸡蛋约50到80克，热量80卡左右。
一个鸡蛋的重量大约是50克，含有蛋白质是7克，主要是卵球蛋白和卵白蛋白含有的脂肪重量是6克，鸡蛋还能为人体提供钙，磷，铁，维生素A和维生素B族等营养物质，能增强人体的体质和免疫力，提高抗病能力，有利于人体的健康。
一个鸡蛋约50克所含的蛋白质含量大概是67克蛋白质的需要量与膳食质量有关1985年世界粮农组织世界卫生组织FAOWHO提出蛋白质需要量不分男女均为每日每千克体重075g，这是对完全蛋白质优良蛋白质而言我。
如果是土鸡蛋，一般有十个左右因为土鸡蛋比较小，如果是养殖场的鸡蛋，一般只有八个一只鸡蛋在50到60克左右蛋鸡在21～24周龄的平均蛋重为5505克，至33～36周龄时平均蛋重为632克，当达到57～60周龄后，平均。
一个鸡蛋都在40克到70克之间，所以消费者每天吃一个鸡蛋可以达到基本的营养需求根据相关权威统计，2006年我国城镇人均消费禽蛋是1116问题二一般的鸡蛋，一个大约含有多少克的蛋白质 鸡蛋是一种营养丰富的食品，一。
鸡蛋介绍 鸡蛋，又名鸡卵鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室卵白及卵黄部分，它富含各类营养，是人类常食用的食品之一若鸡蛋有受精，约经过21天会孵出小鸡鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质。
一个鸡蛋重约50克，含蛋白质78克，脂肪56克鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一含有很高的蛋白质一个鸡蛋所含的热量，相当于半个。
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