孕妇吃洋葱的功效与作用_葱_做法,功效与作用,营养价值

洋葱在国外有蔬菜皇后的美称，它能软化血管，增进食欲，促进消化，和大多数人群食用，孕妇也不例外，孕妇吃洋葱能减少妊娠反应的发生，预防恶心和呕吐，还能预防孕期高血脂，那么孕妇吃洋葱的功效与作用还有哪些呢？孕妇平时吃洋葱有什么好处呢？下面小编就会一一告诉大家。

孕妇吃洋葱的功效与作用

1、孕妇吃洋葱能排毒

孕妇孕妇吃洋葱能排除身体内的多种毒素，特别是孕妇身体内积存的重金属，能在食用洋葱以后尽快排出体外，洋葱中的甲硫氨酸、胱氨酸和氨基酸等物质，都是清理重金属的天然成分，对提高孕妇身体健康有明显帮助。

2、孕妇吃洋葱能提高身体免疫力

孕妇在怀孕期间身体免疫力会明显下降，这时适量食用洋葱，会吸收大量的维生素c，维生素c不单是一种抗氧化成分，还是一种天然的消炎杀菌成分，它能预防身体细胞氧化，也能减少多种病毒性疾病的发生，可以提高机体的应变能力，加快身体代谢对提高孕妇身体免疫力有很大的好处。

3、孕妇吃洋葱能预防高血糖高血脂

孕妇食用洋葱以后，能提高身体内高密度脂蛋白胆固醇水平，可以让孕妇的血脂维持在一个正常的水平，另外，洋葱还是一种能抵抗糖尿病的天然食材，它含有多种降糖成分，可以预防孕妇在怀孕期间血糖升高，也能减少妊娠糖尿病的发生。 

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