促进伤口愈合吃什么食物好_蔬菜知识_做法,功效与作用,营养价值

 在平时的生活中，经常会遇到一些意外，像烫伤、手术或者刀伤外伤等，家里有人遇到这些意外情况时，家人除了及时给他们治疗以外，在饮食上也特别注意，总想给他们吃一些能促进伤口愈合的食材。但是哪些食材能促进伤口愈合呢？促进伤口愈合吃什么最好呢？今天小编就为大家具体说一说。

促进伤口愈合吃什么好

1、促进伤口愈合吃维C含量高的食物

平时多吃些维C含量高的食物，可以促进伤口愈合，因为维生素C,可以消炎也能杀菌，还能促进细胞再生，它能在预防伤口感染的同时，起到促进伤口愈合的重要作用。生活中维C含量高的食材有很多，像青菜、橙子以及红枣和猕猴桃等，就都是不错的选择。

2、促进伤口愈合吃维生素A含量高的食物

维生素A是一种可以促进伤口愈合的营养成分，这种物质可以促进细胞分化，也能加快上皮纤维细胞的增殖，而且还能合成胶原蛋白，对促进人类伤口愈合有很大的好处。

3、促进伤口愈合吃含有葡萄糖的食物

相让伤口愈合快，可以吃一些含有的葡萄糖的食物，葡萄糖是人体最主要析供能者， 它们能为人体提供足够的能量，也能加快细胞再生，能让人们的伤口很快好转，人们在受伤期间多吃一些水果，就能吸收大量的葡葡萄糖也能吸收多种维生素，对促进伤口愈合有很大的好处。

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