花蛤如何做好吃 花蛤的材料和家常做法_海鲜食材_做法,功效与作用,营养价值

花蛤现在养殖广泛，所以不再是价格高昂的食材，变得更加家常了。花蛤的营养丰富，有将近20中氨基酸成分，下面我们就介绍下花蛤的家常做法。

花蛤的家常做法 

一、清蒸花蛤的家常做法

第一步：花蛤先用乱刷刷干净，装盘。

第二步：之后将花蛤隔水蒸大概五分钟，之后关火取出花蛤。

第三步：炒锅中加入油进行翻炒，再用葱姜末爆香放入盐。

第四步：爆香的热油完全淋在花蛤上即可。

第五步：最后撒上胡椒粉和葱花。

二、花蛤炖鹌鹑

第一步：小花蛤先清洗干净，胡萝卜切块，姜切片，鹌鹑肉则切块。

第二步：准备好的材料放入到炖盅长，隔水开始炖煮或者用电炖锅炖煮。

第三步：大约需要40分钟时间，就可以将花蛤和鹌鹑肉炖熟了。

第四步：出锅后撒上盐，调下

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