啤梨和香梨那个营养价值高

啤梨含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2及苹果酸等。红啤梨含大量果糖，属于高热量的食物。但啤梨很少会引起肠胃不适，几乎人人都可以吃。

1、啤梨具有“润肺凉心，消炎降火，解疮毒、酒毒”的作用。

2、啤梨还含有钾，有助调节血压。

香梨：香梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。