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苹果有什么作用

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苹果的作用:

1、保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇;

2、减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌;

3、改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响;

4、协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害;

5、苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥的目的。

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