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全脂牛奶的好处

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1、全脂牛奶中含有多种维生素,这其中的维生素A和维生素D是最为必要的;

2、全脂牛奶能有效镇静安神,因为含有一种可抑制神经兴奋的成分;

3、全脂牛奶能有效抑制肿瘤,牛奶中还含有多种能增强人体抗病能力的免疫球蛋白抗体,也有一定防癌作用;

4、全脂牛奶营养非常丰富,其中的维生素B族能有效滋润肌肤,保护表皮、防裂、防皱,使皮肤光滑白嫩,起到美容养颜的作用;

5、喝全脂牛奶还能有效帮助减肥,这是因为奶制品中的钙元素能帮助人体燃烧脂肪,促进机体产生更多能降解脂肪

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