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怎样调节自我挫败感

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有以下几种方式:

1、树立正确的个人价值观,正确地看待自己,估计自己、相信自己和善待自己。

2、正确对待别人对自己的评价,受到批评时,不要垂头丧气,一噘不振;当受到别人表扬时,不要趾高气昂,得意忘形。

3、克服自己的虚荣心。

4、形成正确的自我意识,正确地了解自我、评价自我和对待自我。

5、树立强烈的自信心。

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