立秋节气是一年之中比较特别的一个节气，也是很重要的一个节气，在这个时候会有很多的讲究和注意事项，尤其是饮食方面，不过一般还是可以吃西瓜的，但是要注意适量，最好吃新鲜的西瓜，少吃冰镇西瓜！
立秋以后是不是不能吃西瓜
一般是可以吃的，具体需根据个人实际情况而定。西瓜是夏季的应季水果，其水分含量比较多，同时还含有大量的葡萄糖、果糖、氨基酸和维生素C以及多种矿物质成分，适量吃对人体是具有一定好处的。对于大部分人群来说，立秋后还是可以适当吃一些西瓜的，因为立秋后一段时间天气还是会很热，适当吃一些西瓜可以解暑。但对于腹泻、胃肠功能较差、体质虚寒者及孕妇、婴幼儿人群，立秋后不建议吃西瓜，尤其是冷藏过的西瓜。
立秋后西瓜为什么不能吃
可以吃，但要少吃。并没有立秋后不能吃西瓜的说法，立秋后一段时间天气还是会比较燥热，此时适当吃一些西瓜，可以起到消暑气的作用。但立秋之后西瓜要少吃，这主要是因为，立秋后天气会慢慢转凉，而西瓜是一种寒凉的水果，对于体寒者以及肠胃虚弱的人群来说，大量吃西瓜可能会导致肠胃不适，导致人体出现腹痛、分析以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成威胁。
立秋后怎么吃西瓜好
1、尽量买新鲜完整的西瓜 建议大家尽量不要买早已经切开的西瓜，因为我们也不知道已经保存了多少时间，切开时间越久，越不卫生。2、使用干净的刀具 如果水果刀和菜板被细菌污染，也会影响西瓜的品质。最好使用专门的水果刀，不要与切菜、切肉的刀混用；菜板也要使用切蔬菜的，开水烫一烫或者铺上保鲜膜使用。3、常温存储不要超过4小时 高温环境下，无论是否贴保鲜膜，6小时左右就会滋生大量细菌，4小时以内细菌滋生量少，最好现切现吃。4、冷藏不超过24小时使用保鲜膜还算是一种有效手段，西瓜切开后，用保鲜膜包裹严实后再放入冰箱冷藏，但时间最好别超过24小时，再次食用时，也要先切去表层1~2厘米的果肉。
0 留言