保护眼睛应该喝点什么

1、菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨,非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。眼睛干涩的人可以多喝菊花茶。

2、枸杞子茶适量，用滚水冲泡饮用。枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品。

3、茉莉花茶保护眼睛，将茉莉花、白砂糖用开水冲服，去渣饮用。

4、玫瑰花红茶有消除疲劳，保护眼睛的功效。

5、甘草绿茶性寒，但是能够解毒，喝此款花茶能够清除体内毒素，有保护眼睛功效。