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街舞大回环怎么学

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大回环是由身体所有部分用高超的技巧和惊人的力量做成的动作,需全身倒立旋转在空中。以腰部作为旋转轴,用双腿带动身体旋转的一种动作。回环又分为肘部大回环、单手大回环和单肘大回环。

大回环的动作要点:

1、两脚分开。

2、双脚不动,看着地面,双臂从右向后弯,上身向右面拧。

3、双手开始向左旋转的同时身体下弯,右手撑在左前方,双腿不要弯曲。

4、把腿甩起来。先是左脚向右上方甩,左脚离地后右腿马上跟上,并且令双腿保持打开的形状。

5、双脚离地后,右手撑地,身体保持惯性旋转。

6、换手,双脚保持打开姿势。

7、右手打开,右腿在上,左腿在下,整个身体面向侧面。

8、双手共同撑地,继续旋转,打开右手,用腰臀部的力量向右后侧迅速扭转,同时左手用力推地小跳,过渡到右手撑地。

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