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军训时喝什么好

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1、军训开始前2小时,喝500毫升的白开水,提前补水可以给肾脏代谢提供时间,将体液平衡和渗透压调节到最佳状态;

2、军训过程中,间隔20分钟喝一次淡盐水,维持体内离子平衡。淡盐水即每升水里加0.11到0.15克盐,并将水温控制在15到22摄氏度;

2、军训结束后,等待心率平稳,喝淡盐水即可。

军训是学生接受国防教育的基本形式,目的是通过严格的军事训练提高学生的政治觉悟,激发爱国热情,发扬革命英雄主义精神,培养艰苦奋斗,刻苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神,增强国防观念和组织纪律性,养成良好的学风和生活作风,掌握基本军事知识和技能。

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