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面部表情如何训练呢

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认识自己的面部表情。对着镜子,酝酿不同的心情,选择自己在喜、怒、哀、乐、惧等五个方面具有代表性的表情脸谱,面对摄像系统,进行录制。观看录像审视自己的不足之处。选择特定的面部表情进行训练。如愉快:嘴角向后及上拉,眉毛平展,眼睛平眯,瞳孔放大;抑郁:嘴角前及下垂,眉毛紧锁,面孔显长;蔑视:双眼微闭,视角下斜,抬面颊。反复进行练习。在自主练习一段时间后,向他人展示训练成果,听取意见,不断改进。坚持练习,直到形成自己的面部表情系统。

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