核心提示：想要减掉肚子上的赘肉，最好的方法就是运动并且控制饮食，不要吃油腻含糖量高的食物，像饮料，糕点，饮料，动物脂肪等就要少吃了，吃些清淡的食物，像西红柿，黄瓜，土豆，燕麦片等热量低含糖量低的食物比较适合减肥的人吃的。由其是晚餐一定要少吃。可以进行...

核心提示：fat中文意思是：肥胖的；肥的，多油的；脂肪；长胖。读音：英[ft]美[ft]。1、用作形容词(adj. 肥胖的；多脂肪的；丰满的。Ifyoudon"tgetmoreexercise,you"llgetfat.如果你不多作运动，就会发胖。2...

核心提示：1、如果是晚上空腹适量的吃玉米，一般可以帮助减肥。如果是在吃过饭后再吃玉米，偶尔食用对体重不会有什么影响，但是长期如此就可能会增加肥胖的风险。2、晚上将主食换成适量的玉米比较有利于减肥。因为玉米是一种粗粮，它的脂肪含量较低，一般会低于日常所...