核心提示：1、姿势：俯卧位，保持髋部紧贴床面，用肘部将上身撑起，使腰部轻轻后伸。说明：开始要轻轻缓慢进行练习，最初保持后伸的姿势5秒钟，逐渐达到30秒钟，重复10次。2、姿势：俯卧位，保持骨盆与床面紧贴，用手轻轻托起上身，在此过程中保持腰部和臀部的放...

核心提示：1、躯干（骨盆到锁骨之间（除四肢外）） 头部（两耳垂向下连线，耳尖向上与百会穴连线前部） 2、得分的含义：得分，是指使用允许的技术，准确有力击中有效得分部位。3、有效得分分值： 躯干：1分 头部：2分 击倒（主裁判开始读秒）再加1分 （比如...

核心提示：正常情况下腹腔内并没有明显的液体存在有，只会存在有少量的一些粘液，由腹膜分泌，起润滑等作用。人的腹部是骨盆和胸部之间的身体部分。在解剖学上，腹部从胸底的横隔膜直到骨盆的真假骨盆界限。腹腔的边界是腹腔壁。在功能上，腹部是大部分消化道的所在，意...