核心提示：红皮花生米生吃可以补血。因为花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能。红皮花生+红枣炖之，红衣花生，即花生的种皮，因绝大多数花生品种的种皮为红色而得名。生品...
核心提示：蚕豆有青皮、白皮、红皮的三种，应选择青皮的为上乘，青皮的生豆味较浓，鲫鱼特别喜欢吃。将蚕豆放入锅内，用微火炒至起麻点点时铲出，，炒过的蚕豆冷却后，可用小刀剥去壳；或是用粉碎机粗打一道，将壳去掉。用微火将去壳的蚕豆烘干，一则打磨的粉更细，二则...