心率是每分钟心脏跳的次数是多少，起源于窦房结，一般心率的正常范围在60~100次每分钟。对于婴幼儿来讲心率会快一些，超过100次/分。成人的白天和晚上心率也是不一样的，白天的心率会快一些，晚上的心率会慢一些。每个人健康的心率是非常均匀的，当心率不正常时会引...
正常情况下，晚上10点和凌晨2点是头皮活跃再生的时间，洗头前可以促进头皮细胞再生。最好在13:00到22:00之间洗头，刚刚洗头是头皮放松休息的最佳时间。洗头后，睡前注意擦干，否则极易感冒或加重脱发，降低发质。不要用指甲抓挠头皮，这样会对头皮造成伤害，可以...
一般来说，正常的午睡时间是10-40分钟，如果超过一个小时，会对身体造成以下危害： 1、精神状态不好：走楼梯时间过长，会导致脏器供血不足，起床后更加疲倦，直接影响下午的精神状态。 2、干扰正常睡眠：很多人午睡时间过长，晚上睡不着觉，...