核心提示：红皮花生米生吃可以补血。因为花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能。红皮花生+红枣炖之，红衣花生，即花生的种皮，因绝大多数花生品种的种皮为红色而得名。生品...

核心提示：影响睡眠质量的因素：其中最重要的就是体内的内分泌混乱，导致激素代谢不平衡导致的，专家指出，人体的消化、吸收、代谢都和酵素息息相关，没有酵素就没有生命。酵素与生命的关系：对于经常失眠的朋友，补充酵素是关键，长期补充酵素可以调整肠胃功能，平衡激...

核心提示：1、水蛭的功效是破血逐瘀、通经。临床上应用水蛭可以治疗瘀血症，比如脑出血之后的血肿吸收；对于脑血栓，可以改善循环，特别是保护脑组织免遭破坏，有很大的用处。2、同时，水蛭也可以降低血清的尿素氮、肌酐水平，对于肾脏具有很好的保护作用，可以改善肾...

核心提示：1、酸枣仁是一味中药，它具有一定的开胃、生津、宁心、安神，养心补肝的作用，可以有效地缓解脾胃虚弱所导致的食欲不振，消化不良。2、另外，还能够改善虚烦、失眠、神经衰弱等等一系列症状。临床当中可以使用酸枣仁来泡水喝，达到降糖、降压、降脂的目的，...

核心提示：1、喝红葡萄酒，是能够起到美容养颜作用的。如果长期的喝红葡萄酒，葡萄酒中含有抗氧化剂，就能有效的改善皮肤暗沉，长皱纹，能够延缓衰老，使皮肤有弹性。2、再有就是葡萄酒能够刺激胃酸的分泌，能够帮助消化。葡萄酒中的丹宁成分，还可以降低胆固醇，而且...

核心提示：1、11个小时左右，而且还是理想状态。一般正常你要15个小时能到就很不错了。2、骑行是一种健康自然的运动旅游方式，能充分享受旅行过程之美。一辆单车，一个背包即可出行，简单又环保。在不断而来的困难当中体验挑战，在旅途的终点体验成功。3、骑行可...

核心提示：1、功效：（1）缓解情绪：玫瑰花茶能够改善情绪问题，同时能够温养心肝血脉。多喝玫瑰花茶可以起到镇静作用。同时，也可以改善失眠问题。活血化瘀：主要是用于调理女性生理问题，比如说痛经、月经不规律等都可以用玫瑰花茶来改善。（2）疏肝去火：如果很容...

核心提示：拉奶瓣不是奶粉不合适。宝宝拉奶瓣，并不是奶粉的问题，而是孩子喂养问题和本身脾胃功能虚弱，不能够正常的运化水谷，所引起的消化不良，就会有不消化的食物。经常的大便有奶瓣，说明是有伤乳的发生，可以给孩子改善喂养，减少喂养次数，服用一些帮助消化类的...

核心提示：1、抗精神失常作用：《饮腾正要》记载，藏红花“主心忧郁积，气闷不散。久食令人心喜”，现代药理学和临床研究也证实其具有抗抑郁、抗焦虑和治疗强迫症的作用。因此，可能成为治疗精神失常类疾病的良药。2、治疗经前期综合征（PMS）：国外的科研人员Ag...