岁月在你脸上留下的痕迹，是饱经风霜的见证者。还有很多人无法掌握皮肤护理的秘密。女人能否吸引异性的注意力，主要取决于化妆。其实这些小技巧很多女生都不知道。学学赵雅芝的美丽秘诀，公开出来，我就不再手残了！
赵雅芝保持年轻的秘诀1
1、爱情的滋润让皮肤更完美：“不要当老公是老公，而当他是男朋友。”
赵雅芝和丈夫因合作拍戏而相爱20年。智姐笑称，自己保养的第一秘诀就是“爱”。她认为女人是有感情的，女人的皮肤也是如此。爱情永远是滋养女人最好的营养，所以“不要当丈夫，而要把他当男朋友”。
赵雅芝说，我平时都把老公当朋友，但那种感觉不一样。有时候你会对你的丈夫觉得，这就是婚姻的样子，他帮你做点事是理所当然的，忽略了很多乐趣，但如果你的男朋友为你做点什么，你可能会非常感激。例如，他早上给你倒一杯咖啡。如果你的丈夫给你倒咖啡，你会觉得他是家人，他照顾你是很正常的。想想你男朋友为什么给你倒咖啡？然后你就会很有礼貌地对他说：“谢谢你！你对我真好！”
当然，你不必每天对“男朋友”撒娇。只要两个人保持一定的距离，多关注生活的乐趣，就会感觉很舒服，心态也会很好。
2、注重美白
在保养方面，赵雅芝最注重的是美白。在她看来，美白不仅仅是涂抹一两种产品那么简单，从清洁开始，美白应该无处不在。 “我认为清洁皮肤是美白的第一步，彻底正确的清洁方法不仅能清除皮肤毛囊中的污垢，还能让后面使用的美白产品达到最佳效果。”
3、学会控制情绪令女人更美丽
赵雅芝性格温柔，能够控制自己的情绪。都说生气的女人不漂亮，美丽的赵雅芝偶尔也会发脾气，但她比较能控制自己的情绪：“我也是人，有时候也会生气。但我不认为我很发脾气，因为我觉得发脾气就发脾气，用了就起不到效果，而且会伤害自己也伤害别人的感情，我不认为这是值得的。”平时她生气的时候，温柔的声音会提高八度，但她从不打骂人。
4、不做素食主义者
对于自己的保养方法，赵雅芝坦言：“我的生活很有规律，饮食自然，也不偏食。虽然我不吃任何想吃的东西，但我也不是吃素的，而且我也喜欢吃辣。”食物，但我会注意营养。均衡。”
很多女明星因为害怕发胖，所以不敢长期吃肉，坚持素食，但赵雅芝认为这是有害的，因为肥胖的原因不是吃得太多，而是体内营养不平衡。身体，导致排毒不良而肥胖。肉类可以直接吃，但要适当控制，脂肪不能过多，更不能导致上火损伤皮肤。
5、赵雅芝保持良好身材是靠运动。
6、有空就做做面膜
赵雅芝会选择适合自己的护肤品：“不是名牌的也可以，每天保持皮肤清洁，用后试试看吸收好不好，有没有不良反应。如果在家有时间，可以调点面膜，没时间的话，可以买个面膜来用，爱自己。”
7、每周坚持做有氧体操
赵雅芝每周做3到4次有氧体操。这个过程经常是边看新闻边做的，所以她说她从来不觉得这样做很麻烦。很多女星为了减肥，会使用大量的荷尔蒙。赵雅芝非常反对这种做法。她认为，保持适当的运动，完全可以达到减肥的效果。
赵雅芝保持年轻的秘诀2
五大美容秘诀
秘诀一：清洁功夫要做足
在进入睡眠状态之前，身体会通过排汗来降低体温。排汗可以自然排除体内的有害物质，但脸上的油脂和汗水会被枕头吸回去。睡在这样的枕头上只会导致恶性循环。粉刺的生长。因此，不仅睡前要彻底卸妆，每周还必须更换枕套，避免使用吸收性差的涤纶面料作为床上用品。
秘诀二：换个枕套防皱纹
套上丝绸或绸缎枕套，可以减少脸部与枕头的摩擦，可以有效预防皱纹，不妨尝试一下。
秘诀三：护发护眼同时进行
枕头上的尘螨会导致眼睛发红、浮肿，因此经过抗菌处理的柔软枕套可以防止细菌引起的眼睛浮肿；戴着含有抗镇静配方（例如绿茶配方）的眼罩睡觉，可以治疗眼睛浮肿。
秘诀四：保证有长时间的深度睡眠
每天保证充足的睡眠时间是人们健康的必要条件，因为深度睡眠的时间所占的比例很短，而只有在深度睡眠时，皮肤的自我修复工作才能发挥作用，因此，保证长期的深度睡眠是非常重要的。科学补充多种营养素促进深度睡眠很重要。
秘诀五：睡前给皮肤“吃”足够的营养
在深度睡眠的过程中，我们是完全放松的，很难被唤醒，一般在入睡后不久就达到深度睡眠的第一阶段，所以刚入睡时的睡眠是恢复最好的，睡得越晚，睡眠越深。睡眠时间越短，成年人的深度睡眠只占其整个睡眠时间的15%-20%，平均为90分钟，所以女性应该珍惜这段时间，利用睡眠来保持美丽的容颜。
深度睡眠时，皮肤血管完全开放、畅通，血液营养能充分到达基底胶原蛋白层。此时，皮肤的新陈代谢达到最佳状态。因此，睡前补充的胶原蛋白沿着血液循环，到达皮肤深层，修复受损组织，锁水保湿。这时，胶原蛋白的美容作用是最有效的。
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