这2个方法，帮你告别湿气满满的夏天！

在这个夏天，我们尤其需要去除湿气，去除体内多余的水分，避免水分过多。   立夏将至，我们可以通过以下两种方法提前去湿气，调理人体中焦，提高脾运化能力，消化吸收好，排毒能力强，从而提高整个身体的新陈代谢率。   1、健脾化湿行气：山药带皮粉   山药健脾养胃。胖人吃后瘦，瘦人吃后胖。谁吃了都能补全气，改善五脏六腑松弛、面部松弛。亦可健脾利津。山药切开水喝效果很好。   2梅子煮酒祛湿   初夏的李子，青翠欲滴，清爽酸涩，一般不生食，清爽的酸味迷人，有提神醒脑的作用。
  江南地区常用青梅来煮酒。《三国奇缘》有   彪曰：闻贤兄在许昌，与曹操青梅烹酒，共论英雄。   青梅在米酒中加热至青梅微微变色，趁热喝一口，酸甜的梅子随着酒香荡漾，沁人心脾，也可以榨青梅汁拌匀它配酒喝。李子的酸味，伴随着酒味，不仅增加了香气，还有延缓醉酒的作用。   黄酒性温，祛湿散寒，与青梅同煮，为时令之品。