三波知识百科

在这个夏天，我们尤其需要去除湿气，去除体内多余的水分，避免水分过多。   立夏将至，我们可以通过以下两种方法提前去湿气，调理人体中焦，提高脾运化能力，消化吸收好，排毒能力强，从而提高整个身体的新陈代谢率。   1、健脾化湿行气：山药带皮粉   山药健脾养胃。胖人吃后瘦，瘦人吃后胖。谁吃...