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决明子泡水喝的功效 搭配山楂可以起到减肥的作用

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决明子泡水喝的功效真的挺多的,感觉比吃了人参还补。而且决明子也不贵,做到了经济实惠的效果。决明子泡水喝的功效有养护肝脏,对视力保护有效,人体的消化排便更加顺畅,这样把身体毒素顺利排出去了也可以养颜延缓衰老。决明子泡水喝的功效都是真的,不是虚造的,这些都是有经过科学研究的。

决明子泡水喝的功效

决明子泡水喝的功效:1、通便,在高温的季节里,身体出汗较多,水分流失较快,轻易出现大便干结、便秘的情况。这时,用决明子泡水喝,能起到很好的明目、通便、清肠的作用。决明子在泡水前,好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆,更有利于有效成分的溶解,并且能预防腹泻。对于便秘,决明子有着很好的缓解以及预防的作用,在泡水之前,好将决明子炒一下,这样才能达到佳的效果。日常和决明子茶还有什么好处呢?一起往下看。

2、泻肝火、平肝阳:决明子有较强的泻肝火作用,可治肝火或肝阳头痛眩晕,可以与菊花、钩藤等配伍。3、降血压:决明子还可以用来治疗高血压。取决明子(炒微黄)20~30克,金银花10~15克,杭菊花15克,用开水冲泡当茶饮。每日一剂,可长期饮用。降血脂:决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用,可用来治疗高血脂症、脂肪肝等。

4、明目:决明子还可以用在眼科的治疗,它的名称本身就表明了这一点。 “决”有开决、疏通的意思,决明就是冲破黑暗、重见光明之意。用决明子捣碎,每日清晨空腹用开水冲服,“百日见夜光”。它与枸杞子等药物配伍,可治疗多种眼疾。延伸阅读:枸杞子泡水喝的功效

决明子和什么搭配最好

1、决明子搭配菊花:决明子能够清热解毒,菊花也一样,两者一起泡茶饮用能够泻除体内火气,还能够清肝明目,味道也十分好喝,很适合在工作疲惫的适合来上一杯,既能放松情绪又能缓解眼睛的压力,还能够改善头晕目眩、烦躁易怒等状态。

2、决明子搭配山楂:很多高血脂的朋友都爱用决明子搭配山楂饮用,这两味中药结合饮用能够起到降压和降脂的功效,对三高人群非常友好,也有不少肥胖人士利用这个搭配来减肥,只要坚持长期饮用也能够成功瘦下来,还能够改善肠道不通畅的毛病。

3、决明子搭配枸杞:身体虚弱的人都知道,枸杞是养身的好东西,如果将枸杞和决明子一起泡茶饮用的话,就能够改善失眠头晕、身体潮热等症状,长期饮用能够改善体质虚弱、肢体麻木等症,也能够降低血压和血脂,对视力的恢复也有很大的帮助。

决明子泡水喝的好处

决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。决明子有降脂、通便的作用,只要每天用10克左右的决明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。服用决明子茶可以起到全身去脂的效果,既不影响饮食和身体健康,还能达到减肥的目的。决明子用开水冲泡当茶饮,能有效的降低血压,对于心血管类的疾病有不错的效果。

另外,值得注意的是,决明子泡水喝还能缓解便秘,这是因为决明子含有大黄酚、大黄素等化合物,可治疗肠胃疾病及便秘问题,顺利排便。由此可见,决明子泡水喝的好处还是较多的,但是需要提醒的一点是,决明子性寒,因此脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压的人要慎喝,当然,决明子泡水也不能长期喝,大量喝,以免引起腹泻等不良反应!

决明子能经常喝吗

决明子泡水建议不要经常喝!这是为什么呢?原因就是决明子性微寒,对于脾胃虚寒,容易腹泻、胃痛的人,是不宜饮用熟决明子茶,如果长期喝决明子泡的茶会导致肝肾功能受损,影响身体健康。另外需要注意的一点是,如果长期饮用决明子水,轻则引发女性月经不规律,重则使子宫内膜不正常,从而诱发早产,所以有孕在身的女性是不能喝决明子茶的。

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