比赛中有效技术：
1、回旋踢；
2、前踢；
3、后踢；
4、侧踢；
5、砸踢；
6、转身后踢、后摆踢；
7、膝顶；
8、舍身技；
9、中段用拳法击打。
比赛中犯规技术：
1、手部击打对方头、颈部；
2、击打对方裆部；
3、抱摔对方；
4、用手掌推对方；
5、抓衣服、抱住对方；
6、抱对方头部；
7、抱对方腿；
8、头撞；
9、对已倒地的对方攻击；
10、对方背对时攻击。
得分：
1、以有效技术动作击中对方，使对方产生明显痛感；
2、以有效技术动作击倒对方，并作出残心动作。
注意：
1、比赛中运动员使用犯规动作，会由裁判判罚注意警告；
2、恶意犯规击伤对手。
灭点：
1、经裁判判罚累计两次注意警告者，给予一次灭点；
2、恶意伤害对手并造成严重后果者，给予一次灭点。
失格：
1、灭点两次；
2、在比赛中不听从裁判的指示；
3、粗暴的使用犯规动作；
4、双方在一分钟内不作任何进攻，消极对待比赛，双方被判失格；
5、上场时长时间不到场。
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